三丝荞麦凉面

 刊发时间:2009-09-03 22:38:16 人间烟火:天下有情人。 [字体: ]

荞麦凉面

材料:荞麦面,冷开水。胡萝卜丝,黄瓜丝,绿豆芽。鲜榨冰梨汁。

调料:盐,生抽,辣椒油,黑芝麻,醋,香油。

做法:

荞麦面入开水煮至没有硬芯。捞出即刻放冷开水浸泡。之后捞出倒香油拌匀防止你粘连。

盐,生抽,辣椒油,黑芝麻,醋,香油依自己的口味适量拌匀。

荞面里加入胡萝卜丝,黄瓜丝,焯熟的绿豆芽,鲜榨冰梨汁,再倒入上面拌好的调料。

拌匀即可。

Tips:荞麦面煮熟后立刻入凉水中浸泡,可使面更加劲道。

冰梨汁是荞麦凉面不可少的美味儿。

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