蓝莓乳酪杯

材料：

蓝莓100克、全麦饼干（我用的是乐之麦麸饼干）1包、酸奶

做法：

1、 材料。

3、将洗净的蓝莓放入搅拌机中搅拌成果泥。

4、在玻璃杯中放入饼干碎。

5、 倒入适量酸奶。

6、 倒入适量蓝莓果泥。

7、 再放入适量饼干碎。

8、再倒入适量酸奶（如果杯子的高度够，可以多做几层），最后放上蓝莓做装饰。

蓝莓：营养丰富，特别是对护眼有特殊功效，很适合用眼过度的人群。

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