健康瘦身豆腐羹

 刊发时间:2009-06-23 23:04:02 蝴蝶的翅膀 [字体: ]

原料:嫩豆腐一盒,鲜香菇,笋,火腿肠,水淀粉,鸡蛋一个,盐,鸡精,麻油,白胡椒粉,香菜

做法:1,盒装豆腐把封口的塑料撕去,倒扣,切去底部的一角,这样可以

使空气进入,倒出完整的豆腐

2,切块;

3,水开下豆腐,汆一下,去豆腥味儿;

4,香菇洗净切丁,火腿肠切丁,笋用开水烫一下去涩味捞出切丁

5,水开下豆腐

6,等水再次沸腾,下4,加盐

7,煮两分钟后加香菜末,用水淀粉勾芡,打入蛋花,起锅加鸡精,洒白胡椒粉麻油

即可

洒上白胡椒粉,淋上麻油,别提多好喝了!

本文关键字减肥清热家常菜火腿淀粉香菜香菇豆腐鸡蛋鸡精胡椒粉
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