酸萝卜老鸭汤

　刊发时间：2009-04-20 22:52:05　 [字体：大中小]

酸萝卜老鸭汤

酸萝卜老鸭汤是川菜中的名品，汤色澄亮，味道鲜香，还有清热去燥、防止感冒的功效，是一道美味的食疗汤品。不仅如此，用此鸭汤来泡面线或米粉，十分“惹味”，趁热吃得大汗淋漓，很是过瘾。今天我们就来试试这道酸香可口的川式名汤。

3－4人份

调味料：

料酒：2汤匙盐：适量

做法：

1.酸萝卜浸泡30分钟，稍去咸酸味；捞起沥干水，切片；

2.木耳洗净，用清水泡软，撕成大小适中的块状；

2.洗净宰好的鸭子，切块；煮一锅水下两汤匙料酒，将鸭肉汆水捞起；

3.热锅，放入鸭肉翻炒(不必放油)，待水汽收住即可；

4.将10碗水倒入瓦煲煮沸，放入炒好的鸭块、酸萝卜、木耳和姜片，武火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可品尝(放盐前先尝味道，因酸萝卜有味)。

功效：

开胃健脾，清热去燥，防治感冒。

●美食科学堂

酸萝卜

酸萝卜在广东，是很常见的街头小吃，用玻璃罐装着，冲鼻的酸味，还没吃就已口水直留。小时候读书时校门旁必有一两间卖酸萝卜或其他“酸嘢”的小店，一放学常约几个好朋友去“帮衬”，5毛钱就有好几块。以前好像也没什么卫生常识，还好也没出过什么身体不适的问题。

酸萝卜其实不只是路边小吃或开胃前菜，酸萝卜炒牛肉、酸萝卜鱼片汤和今天介绍的酸萝卜鸭汤就是经典的美味佳肴。而且酸萝卜能开胃健脾、清热解暑，并含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸等。

腌酸萝卜一般用白萝卜，间中会加点红萝卜或红辣椒，看起来就更让人有食欲。腌酸萝卜的方法也有不同，像我们常见的路边小吃，是用白醋加糖(有时还放少许盐)腌的，这种方法可即腌即吃，那种多用来做菜的酸萝卜又不同，有的是放盐，让其自然出水变酸咸酸；有的用炒米水泡着，密封好自然发酵变酸。这两种腌制方法的制成时间约需十几天。其实现在好多家庭都有这样的“酸缸”，自制酸萝卜、酸菜、酸豆角等，自产自吃，口味适合又安全放心。

●靓汤心水

1.地道的川式酸萝卜老鸭汤，会在汤里放几颗花椒和泡椒，味道香辣，但考虑到我们广东的饮食习惯，选择加了点木耳，本身味道清淡，不影响汤味，却又有营养功效。不过喜辣的朋友不妨下点泡椒(花椒比较燥热)，汤味鲜辣酸甜，十分过瘾。